Zelfliefde is een krachtig onderwerp dat regelmatig de revue passeert in mijn praktijk en waar ik het graag met jullie over wil hebben. Hoewel we vaak denken dat we onszelf graag zien, is het soms de moeite waard om dieper te graven. Wat is zelfliefde eigenlijk en wat betekent het om echt van jezelf te houden?
Voor mij betekent ultieme zelfliefde het omarmen van wie je bent, met al je eigenaardigheden en zogezegde gebreken. Het betekent jezelf volledig accepteren, vriendelijk en vergevingsgezind zijn wanneer je fouten maakt, op tijd rust nemen wanneer het nodig is, en jezelf omringen met positieve energie. Zelfliefde gaat over het omarmen van al je karaktertrekken en eigenschappen.
We groeien vaak op met het idee dat we alleen waardevol zijn als we aan bepaalde verwachtingen voldoen: goede cijfers halen om slim te zijn, gehoorzaamheid om ‘braaf’ te zijn, en zo verder. Deze hoge standaarden zetten ons onder druk en roepen de vraag op: Brengt dit echt geluk met zich mee?
Een gebrek aan zelfliefde kan zich manifesteren als zelfkritiek, strenge regels opleggen, de focus te veel op anderen leggen en onvoldoende op jezelf letten. Vaak verwarren we zelfliefde met uiterlijke verzorging en ‘me-time’. Hoewel deze elementen zeker belangrijk zijn, gaat ware zelfliefde dieper.
Tips om jouw zelfliefde te vergroten:
- Prioriteit stellen: Plaats jezelf op de eerste plaats. Voelt iets niet juist aan? Doe het dan niet. Heb je geen zin in iets? Zeg dan vriendelijk nee.
- Grenzen respecteren: Begrijp je eigen grenzen en respecteer ze. Dit is een daad van zelfrespect en liefde.
- Innerlijke dialoog: Onderzoek hoe je over jezelf denkt en tegen jezelf praat. Zou je dezelfde woorden gebruiken tegen iemand die je dierbaar is?
- Vergevingsgezindheid: Wees niet te hard voor jezelf. Leer jezelf vergeven voor fouten en tegenslagen, zoals je dat voor anderen zou doen.
- Oordelen loslaten: Wanneer je anderen veroordeelt, veroordeel je eigenlijk jezelf. Ga na welke lessen hierin schuilen en laat het oordelen los.
- Perfectionisme achterlaten: Perfectie is onhaalbaar. Omarm het feit dat je menselijk bent en wees tevreden met wie je bent.
- Terugblikken en waarderen: Sta stil bij je vooruitgang en prestaties. Je zult merken dat je verder bent gekomen dan je ooit had durven dromen.
- Innerlijke bevestiging: Zoek geen goedkeuring buiten jezelf. Je bent waardevol zonder externe bevestiging.
- Emoties omarmen: Sta jezelf toe om alle emoties te voelen, zelfs de negatieve. Dit is een teken van zelfliefde en acceptatie.
Wanneer je liefde voor jezelf groeit, zal je zelfvertrouwen stralen. Je zult sterker in je schoenen staan en je krachtiger voelen. Door minder aan jezelf te twijfelen, zul je meer innerlijke rust ervaren en positiviteit uitstralen naar je omgeving.
Onthoud deze gouden tip: omarm jezelf, want het leven is te kort om alleen voor anderen te leven. Jouw eigen liefde is de basis voor een vervullend en gelukkig leven.
Transformerende NEI-healing
Tijdens een transformerende NEI-healing sessie met mij krijg je de mogelijkheid om diep te graven en de emoties te ontdekken die de basis vormen van jouw gebrek aan zelfliefde. Samen nemen we een reis terug naar de oorsprong van deze gevoelens en werken we eraan om ze los te koppelen, waardoor ruimte ontstaat voor innerlijke genezing en groei.
Ik nodig je van harte uit om een kijkje te nemen op mijn inspirerende website, waar je meer inzicht kunt krijgen in het transformatieve potentieel van NEI-healing. Ontdek hoe deze krachtige benadering je kan helpen om blokkades te doorbreken en een dieper niveau van zelfliefde en emotioneel welzijn te bereiken. Bezoek nu: https://jouwmojo.be/nei-healings/
Liefs,
Wendy