Waarom je innerlijk kind gezien wil worden
Je hebt vast al eens gehoord van het innerlijk kind of misschien zelfs van het gekwetste innerlijk kind. Veel therapievormen werken ermee, en ook in mijn eigen healingproces kwam het voortdurend terug. “Je innerlijk kind vraagt om aandacht”, “dat is je innerlijk kind dat je tegenhoudt”… Ik vond het eerlijk gezegd bullshit. Ik dacht: daar heb je het weer, dat innerlijk kind-gedoe.
Maar ondertussen kijk ik er heel anders naar. Vandaag probeer ik bewust rekening te houden met mijn innerlijk kind, omdat ik voel hoe groot de invloed ervan is. Het is een deel van ons dat altijd blijft bestaan of we dat nu willen of niet.
Wat is je innerlijk kind?
Je innerlijk kind is het pure, spontane deel van jezelf. Het is het deel dat nog vol verwondering en openheid in het leven stond. Maar naast die mooie kwaliteiten draagt het ook de pijnstukken mee die je als kind niet kon verwerken.
Om een leven te creëren waarin je dromen werkelijkheid kunnen worden, heb je een moedig, zelfverzekerd innerlijk kind nodig. Als dit deel van jou echter bang is, zal het je blijven tegenhouden met oude angsten en vermijdingsstrategieën. Dat zijn patronen die ooit nuttig waren, maar die je als volwassene niet meer dienen.
Wanneer je deze beschermmechanismen blijft gebruiken, worden ze uiteindelijk onderdeel van je persoonlijkheid. Je voelt dan minder pijn… maar ook minder vreugde. De beschermlaag die je moest beschermen tegen kwetsbaarheid, blokkeert uiteindelijk ook je levensenergie, je creativiteit en je vermogen om echt contact te maken met jezelf én met anderen.
Wat gebeurt er als je het contact verliest met je innerlijk kind?
Je gaat je identificeren met je beschermlaag, en zo raak je steeds verder verwijderd van je essentie.
Het gekwetste innerlijke kind laat zich herkennen in kinderlijke, disproportionele reacties. Niet omdat je “over reageert”, maar omdat een huidige situatie een oude wond triggert. Je reageert eigenlijk op twee tijdlijnen tegelijk.
We dragen bovendien niet één innerlijk kind, maar meerdere delen:
- de innerlijke baby
- de kleuter
- het kind
- de puber
Al hun ervaringen liggen opgeslagen in je emotionele lichaam — het tweede energetische lichaam dat verder reikt dan het fysieke. Alles wat je toen niet kon of mocht voelen, ligt hier opgeslagen: liefde, verdriet, teleurstelling, woede, wildheid, maar ook intense vreugde. Het is volledig subjectief; het gaat om hoe jij de dingen beleefde.
Waarom het helen van je innerlijk kind zo belangrijk is
Veel mensen zien het innerlijk kind als lastig of iets dat in de weg zit, maar eigenlijk is het een essentieel kompas. Het is je speelse, gevoelige, authentieke kern die jou in balans wil houden.
Wanneer je je innerlijk kind negeert, word je vanbinnen langzaam wat doodser. Het leven wordt grauwer, voorspelbaarder. Je verliest je vuur, je enthousiasme, je levenslust, tot je bijna niets meer voelt. Daarnaast kan het blijven herhalen van oude patronen je opnieuw en opnieuw kwetsen, waardoor je op den duur uitgeput raakt zowel emotioneel als fysiek.
5 signalen die aantonen dat je innerlijk kind om aandacht vraagt
- Je reageert vaak automatisch en erg heftig. Je kan plotseling heel geïrriteerd, boos, gedissocieerd of verdrietig worden zonder precies te begrijpen waarom deze specifieke situatie zo’n sterke respons bij je opwekt.
- Je bent erg onafhankelijk en hebt jezelf wijsgemaakt dat je niemand nodig hebt en/of je vindt het moeilijk om hulp te vragen/accepteren.
- Je hebt jezelf destructieve coping mechanismen aangeleerd zoals te veel drinken, winkelen, gokken, te veel of te weinig eten, alles uitstellen, zelfbeschadiging etc.
- Je hebt last van emotionele en/of mentale gezondheidsproblemen. Denk aan depressie, angst, niet gemotiveerd zijn, vermijdend gedrag, slapeloosheid, concentratieproblemen, etc.
- Je komt in relaties steeds dezelfde patronen tegen. Dit wijst meestal op hechtingsproblematiek. Voorbeelden van onveilige hechtingspatronen zijn verlatingsangst, bindingsangst, extreme jaloezie of extreme geslotenheid, jezelf of een ander gaslighten.
Hoe begin je met helen?
Het helen van je innerlijk kind begint bij het erkennen van de behoeften en emoties die je vroeger hebt moeten wegstoppen. Vaak zit daar een laag schuld of schaamte overheen. Maar wanneer je emoties zoals boosheid, angst of verdriet toelaat, kun je ze ook doorvoelen en daarna loslaten.
Het grootste lijden komt voort uit verzet. Alles waar je tegen vecht, wordt juist sterker.
Elk kind wil in essentie maar één ding: gezien, gehoord en geaccepteerd worden.
Over mij
Ik ben Wendy, holistisch therapeut en spiritueel teacher.
Ik help ambitieuze vrouwen bewuster leven, oude pijnstukken loslaten en dichter bij zichzelf komen zodat ze steeds meer groeien naar authenticiteit en een leven dat werkelijk bij hen past.
Wil je je eerste stappen zetten richting meer bewustwording?
Neem dan gerust een kijkje in mijn cursusaanbod.
In mijn Boost-Jouw-Mojo traject waarin je zelf uitgebreid leert werken met de biotensor leer je hoe je kan ontdekken welke oude pijnstukken er op dit moment invloed uitoefen op jouw leven en leer je ook hoe je deze pijnstukken kan loslaten uit het celgeheugen van je lichaam.
In de verdieping Energetisch ouderschap ga je nog dieper onderzoeken welke stukken van je innerlijk kind er gezien mogen worden maar ook hoe je je eigen kinderen kan helpen en pijnstukken kan oplossen.
Liefs,
Wendy
